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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能

8 \! C# V. }& s! S: d3 s- R+ M% d6 Z: I5 G& g: d6 k& ]; A. j8 h3 c
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
) f% v: W6 G2 ^" n不然很傷...

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