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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能
/ _3 e* |1 G5 O2 W9 c
3 |# p+ w2 Z  Z- ?5 W  B% r" z
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子5 X# v1 n/ c# N  f! c
不然很傷...

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