[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過+ p0 E$ g4 B0 P# ]& h6 H' w

# E4 @7 n- X$ B7 U) `' y好像拳擊手的腳步  好輕盈 / v4 G3 d* o4 R9 S

9 s& \0 s, t) ?: R' H$ o分享給大家參考一下7 t6 b' W+ o9 w3 }, ~$ ?
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼0 q3 L' d4 R1 T) B2 k* e& j
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影片看不到耶
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" v# M) {' c7 f[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~