[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片" b+ `. j# ?1 L4 N: V9 R, ~: Q

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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過/ k+ l- m) j) ~& U! n; G
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好像拳擊手的腳步  好輕盈
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分享給大家參考一下
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. ~8 J& t0 @' X9 A( z8 |" W8 y話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
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影片看不到耶) S2 g* N$ F' \: G( O

- S' [& j- h# M6 k- u& X6 f4 \$ V[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… . y% ~$ c* k$ ^+ m0 P3 u# J
) k3 N/ b$ R; u# p0 R
下次開始實施~