[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片$ k$ z4 I  n" S) P5 [, b
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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% V8 w/ I4 T4 o# A' G0 @0 v好像拳擊手的腳步  好輕盈
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' `$ I1 ]0 c% @( n' Y- }分享給大家參考一下
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* K/ A, s  o2 S2 \& k) X/ U3 I話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
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影片看不到耶9 L7 {5 w- }% n% {( P0 B( G. K( ?  e
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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' q" A1 X4 y( Q下次開始實施~