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boching
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boching
發表於 2009-2-11 23:06
|
只看該作者
[體能]
NADAL的腳步訓練
步法
,
敏捷
NADAL的練習影片
& j& _6 t$ k- u8 R7 }# `
e( p& E2 m( A) n: y6 Q @& E
, C7 v6 f& \% l+ r% X/ Q% o% J9 G
. X( |5 f3 B" o, I
特別特寫他的腳步 雖然是很輕鬆的揮拍 可是他的腳從來沒停下來過
8 Z1 [6 H6 V) R* a$ s0 @: H
U% z, z/ S0 z4 t# e
好像拳擊手的腳步 好輕盈
1 u1 v0 `6 P7 _9 F
) ]8 f! m! s+ e# J
分享給大家參考一下
' n2 S. d9 P& V3 O% W9 x: o
4 Y. |5 l% ?. J+ f+ g. e% D' P
話說林教練最近示範的正反拍 也是 腳步聲音沒停下來過 不像我以前練揮空拍 都站在原地不動
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hotricky
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這是一段很長的故事
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hotricky
發表於 2009-2-11 23:26
|
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沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
5 S- B. A0 c5 h- q$ {/ F
( |4 t6 j+ Y4 `) W
下次開始實施~
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2009-2-11 23:35
|
只看該作者
後面排隊的也要動喔 嗚呼
/ Z! F [! ]( _( M+ j/ M: Z& v
9 E$ t# r, U8 ^1 t5 Z. l
影片看不到耶
1 g3 ?0 R% y7 G, W
& d, K! p/ E. [( F6 z4 U5 `( _- M
[
本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯
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sinyi1219
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2010-8-24
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sinyi1219
發表於 2009-2-11 23:51
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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219
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panino1160
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我還差的遠呢!
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panino1160
發表於 2010-2-22 11:46
|
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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔
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