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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片& j& _6 t$ k- u8 R7 }# `
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. X( |5 f3 B" o, I特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 1 u1 v0 `6 P7 _9 F

) ]8 f! m! s+ e# J分享給大家參考一下' n2 S. d9 P& V3 O% W9 x: o
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 5 S- B. A0 c5 h- q$ {/ F

( |4 t6 j+ Y4 `) W下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼
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9 E$ t# r, U8 ^1 t5 Z. l影片看不到耶
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& d, K! p/ E. [( F6 z4 U5 `( _- M[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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