[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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. [# \5 ~* Q" U* p好像拳擊手的腳步  好輕盈 / a3 K4 N. c2 Q5 W% J4 f' {& p, K
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  R: ^# f1 T! D$ B話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 0 v- U! K3 Z( W6 J  ], c% Q

; \; H* ^8 d2 e6 J- c& E7 E/ W! {1 ~/ p, n下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼- v# Z( \" p6 Z6 y/ Y+ J9 k1 f; @
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影片看不到耶6 b8 ?8 `% q, y2 Y' H. F! u

1 b4 L# J+ h$ z* x/ P. `1 w[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔