[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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& q8 [* p# ]0 _1 a特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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2 `( t& t! f7 R3 V( l( }8 ^- N好像拳擊手的腳步  好輕盈 ( Z; \. F2 W  j1 G9 j& J: {2 \' E

2 |- Y/ q5 v  E( B, g  \% Q! q分享給大家參考一下
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) P2 t1 K5 c6 D- J& v2 y話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼, S! C9 G- W1 ?  t

; S  A6 X7 C$ h. @影片看不到耶5 a( \: @1 V" I( D) Y

, S" f  s! G$ U( l/ @[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔