[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片& F6 S) f; }0 C; X( x2 d

: `/ A1 H+ K# {- E
$ E0 u/ ~  P4 N
$ j8 m) c) z" k特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
/ M! ^  V) S6 v1 Z: Z4 A: i! B" G4 U) X7 Z! [9 D- T
好像拳擊手的腳步  好輕盈 8 P% T# |* g7 ^% C: H/ z0 t; Q

/ [4 h7 f' x$ V8 N: ]分享給大家參考一下
$ }, y! L0 Q5 u0 S6 {! f8 D! \$ h' F! `+ T
話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
+ S' _/ \: l! ?. E, g7 ~0 {
) ]  T* H( t6 f3 F+ W7 W0 I下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
/ w5 ~  v, X% N
, K# O/ i# P( T. u影片看不到耶
) k1 S- t( u% H
) {! P1 o6 K& Z1 _, [3 q# j[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔