[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片; b) v8 U$ [$ l' T! K

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2 X. ]" t' Z+ }  j) H0 ^: s特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過2 s% A1 z5 D7 O2 R1 L* j: D

  J: [( K  n  p# Q: x$ n3 W$ E好像拳擊手的腳步  好輕盈
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1 N3 _# X4 \! q+ v+ j話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼3 X) e0 d# n& \4 x" C& }. c7 M* q
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影片看不到耶
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- h9 h8 k- K+ _2 q1 v8 m9 ?[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔