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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片: Y$ g  N6 l: X9 p2 R3 j

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, U- j" k5 d# j特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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5 q6 R( B5 j: z% G% d# j好像拳擊手的腳步  好輕盈
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分享給大家參考一下, Y! N: v6 C. K! S6 G$ @

% d: i/ b8 ~+ U! |$ S. i! r( N話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼$ R( Y1 ]1 [5 u: x" `5 @
& N- A3 J" G" Q; }1 e$ R5 h4 `
影片看不到耶
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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