[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
/ \! N6 Y: p- A9 v0 x$ W5 R; w, {( u  c' T/ b3 z) v3 p
# L) E: w; G8 H# t7 h

# X# a& h5 n2 m特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
: J0 t& o/ |% |' R$ Q
/ u% O' b$ E" ?( E# q0 B6 T. R1 m好像拳擊手的腳步  好輕盈 + v( z/ z# h3 [% c3 v

: a4 w2 v/ d( ]$ h( C分享給大家參考一下
/ d7 t5 ]# |5 s2 [5 X/ A
  j) P# |+ m7 X/ ^% P話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
4 \: z. |+ `8 \7 d# x6 d3 a: q3 h8 g) O+ `
下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
1 M4 `% @; n" w, w7 A; X
' r$ `* A' I1 V2 V' C& a影片看不到耶
  }/ f2 {5 N4 D( h% b: V  ?4 J+ v/ Z( s! z- O3 G/ G" h" C; j9 i
[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔