[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片) k& c3 ~" Q- @2 W

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6 R4 I+ K% R# s6 L特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過/ z& O" L# ?  L
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 7 c' ]' l: ^- Y: F" |
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分享給大家參考一下9 f& l8 D' G$ G
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼- C8 g% T, k) ?# C* ~! M- }2 `$ K
+ w7 @9 U6 A: R: m1 z
影片看不到耶
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 1 t) M( l7 v# _  v1 p

) v# l. `' S0 Z3 |下次開始實施~