[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片" N8 `5 d. r- |. a0 A5 K
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) G# O( N8 o( [0 `* I! a& v特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過. h8 L( R3 u7 c" |
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 : G# ^: D% d5 s3 y, {- e5 \
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼1 [7 b; ]4 i- F1 ^
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影片看不到耶: l# a+ {3 k, Y- b* e9 _

1 u% ~% J) L* U: ?3 l[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
& I  t( D' D: ]+ ~& Y, F' I: x" S+ Z" A
下次開始實施~