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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

步法, 敏捷
NADAL的練習影片) A, h& @' ^9 f0 U# i0 E
9 k- Q5 b) N4 I+ ^

! k: V- E; y4 F8 W0 x0 a# n. p% _3 Q' U3 C9 A- s
特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
% L3 }' s. e! D+ }* X, {- Y# K) U5 [  D, H& ^5 d3 L' r. y
好像拳擊手的腳步  好輕盈
" ]' n) l; {' r/ r  _9 z
/ W! ?5 A( L2 B4 |) D分享給大家參考一下, ?$ n) P+ g) J3 y& g8 @. X6 {

9 B9 b+ a' g5 a4 T7 u3 C" o8 z話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者
哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者
那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者
後面排隊的也要動喔 嗚呼
) P! J, n) a' t% v+ `% q; @7 J: |" b& k
影片看不到耶
2 A# b( P7 f0 g- H, [9 D: }" [: c/ m, u9 S  W
[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者
沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
& g. X+ T- \2 Q' C4 Y! k* y! z4 p9 k8 t" j6 c! c8 J
下次開始實施~

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