[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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2 K4 @1 g, V7 Z特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過1 d) t: V1 m' M6 t) y6 D( C
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好像拳擊手的腳步  好輕盈
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6 ^+ y6 ]: z( K( N( _7 w4 k' w分享給大家參考一下( Y3 @0 G. Z$ K2 s
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… . w" y9 u9 B% [+ [* f8 V3 B! D

7 U, U+ R& B/ x9 W1 \9 s下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼; r0 P+ ]& E* o1 A. t1 m
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影片看不到耶
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/ D; {& P, C  @3 D% E[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔