[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片. \" \& w4 W( w) K
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7 i1 f! s& V+ g特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈
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  @5 \5 n" X& n* j" z# j' w分享給大家參考一下
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* o7 s8 [2 g/ K5 z/ c. G# B話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… ; ]7 o  f0 e* C+ ]4 Z

1 o9 p5 b( }6 j" h下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼# S1 {$ h  d0 j, c; w, i- {
% z2 s0 f$ f6 a; w: F5 ~
影片看不到耶! @( r- k( n8 Q
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔