[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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7 w' X# Z$ {1 [4 I  d好像拳擊手的腳步  好輕盈 & _1 ?% u8 w. n& O1 m( j8 b. t; o
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 3 d7 I1 Y* v7 l

% n! n% L- N. }* A  w1 |下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼) @8 x6 U) `; L7 i0 t

7 p2 b$ e% _) @' [& j- k1 Y影片看不到耶" r* R) x3 E, k* h

( }5 X7 E' i& Y[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔