[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片) J% m6 i: [0 A4 ?$ t2 n# @) u( H

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: ~' @' z/ l! a7 @& L特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過8 p0 T' K. U0 |# D8 p

; [' j3 M2 Y3 r) \( z好像拳擊手的腳步  好輕盈 ; ^' K& b+ k+ Z/ L, ^

" K1 v1 t; G3 B( P# S2 i( t分享給大家參考一下! @+ g: E8 ?$ s
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
6 j4 G" j3 L5 ]  {9 A+ d8 _* D! N) }
下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
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影片看不到耶
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/ _( x. S9 k5 o- K, [5 K[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔