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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片" w! Q  e, Z& D" a3 X! r
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8 n$ F9 [7 \4 q# \( q" ]% A8 g/ X特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈
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. z: B" z1 u: u5 h3 b分享給大家參考一下
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… ' k4 [3 k6 S; O' B* e

- f9 A, y1 W  |( ~+ s& L8 x下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼- v  J: P+ e; R! m- B4 w

0 K& Y2 t4 c$ e0 W影片看不到耶
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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