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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
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( Q/ V" Y1 C( `' N2 b特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過2 \5 S2 ^! o. Y; `8 k, j1 a

7 O. T& r+ J+ @好像拳擊手的腳步  好輕盈
7 x( d  s; j, D  C6 ?* N% I9 k7 }; h" }& A7 @  U
分享給大家參考一下
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  T6 G0 h0 C4 M2 F- m6 V話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… % z9 T( d1 _- s+ q" Q

  @  N& o7 U5 k下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼
6 h0 x5 d4 o/ W; i) Q; G% N2 u
) i; J6 E- b( y3 N; B0 P. p: |影片看不到耶% \- j5 Z. l4 P' m) ~

. c/ B: S9 |- ~& ~: H6 D  @, H8 x[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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