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boching
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boching
發表於 2009-2-11 23:06
|
只看該作者
[體能]
NADAL的腳步訓練
步法
,
敏捷
NADAL的練習影片
! ~7 T( }) F! N" `
0 B3 W8 l1 \* g6 p* J3 W9 c$ r
* C; L; t, O( t
' [( h) h" V( \4 I2 t
特別特寫他的腳步 雖然是很輕鬆的揮拍 可是他的腳從來沒停下來過
5 x5 M' w8 ^0 K
0 z/ z4 n: V W# F; X
好像拳擊手的腳步 好輕盈
2 ?) b; T& F; X( Q% S: \& {
; E! `) G: P3 l3 Y+ G+ W* _$ W
分享給大家參考一下
( U- b: }: H; B0 a* j5 U$ s
2 ~+ _4 y1 u' _/ N. j( Y9 `
話說林教練最近示範的正反拍 也是 腳步聲音沒停下來過 不像我以前練揮空拍 都站在原地不動
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hotricky
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這是一段很長的故事
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hotricky
發表於 2009-2-11 23:26
|
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沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
4 F" J$ l$ Y1 x; S6 P/ O6 D( I6 I) O* M2 L
. W( A; w; ^! g i8 p4 T! _) b# X
下次開始實施~
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Leo
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Leo
發表於 2009-2-11 23:35
|
只看該作者
後面排隊的也要動喔 嗚呼
, S9 G/ b% I5 a. e
# q; d& h( b1 J
影片看不到耶
0 ~$ B8 N" m& q; |
- j; o3 ~0 z- ^+ k
[
本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯
]
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sinyi1219
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2010-8-24
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sinyi1219
發表於 2009-2-11 23:51
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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219
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panino1160
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我還差的遠呢!
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panino1160
發表於 2010-2-22 11:46
|
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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔
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