[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 + }. F# Z9 k- h" A7 E, m

0 e& I4 M6 R( x" {% J4 D$ x分享給大家參考一下* z" [: k$ x( i
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…   I! D, ^5 d2 X

( J7 m: d" C) B/ F$ D5 {下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼5 i; H; W# _5 S- F8 V6 ?

. c5 L0 `' m6 D) H影片看不到耶
1 _6 I$ X0 D1 I6 \4 C( S$ a3 s' [* h7 L3 `/ [) Q
[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔