[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

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NADAL的練習影片0 }; _  g8 Z  Y! U$ c

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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 ) x1 N/ p1 r0 y* q; ^/ b5 B

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+ w) @" Q! c* C7 x& [+ T& t話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動