[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

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NADAL的練習影片
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' S2 M. @) o. C) m1 l9 z" e- o1 }( P特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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9 C% B: T/ }: i  g! J  F7 \9 T好像拳擊手的腳步  好輕盈
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; \2 O9 v# K# e# V! K話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動