陽光社區大學網球推廣部
課程介紹
推廣全民網球運動，健康生活，陽光網球特別推出社區大學推廣部，每週一次2小時經濟、實惠的在地常態網球訓練部，全程有專業教練駐場。適合 NTRP 1.0~3.5
入門、初級、中級程度球友，教練將會為學員們分組，規劃訓練菜單、從旁指導。課程主軸在培養『對打養成』、『比賽技巧』、『社交聯誼』。課程最後將進行成果驗收，聯誼比賽，建構學員健康的網球生活。社大網球課程
優惠方案
- 校友優惠：凡參加過陽光網球課程學員，享9折優惠。
- 里民優惠：凡內湖區居民，出示身份證皆可享有9折優惠。
- 揪團優惠：組團2人報名9折優惠、4人享8.5折、8人以上享8折。
- 以上優惠限擇一，不得合併使用。
課程內容
- 基礎握拍法(Grip)
- 基礎球感訓練(Ball sense )
- 正反手基本動作與擊球(Basic
groundstroke)
- 網球場規則與比賽沿革(Rule and
History)
- 速成對打與體能訓練(Basic Rally
and physical training)
- 發球與接發球引導(Serve &
Return)
- 進階全方位網球步法(foot work)
- 單、雙打比賽戰術(Game
Skill)
《最新社區大學網球課程表連結》
備註：期間課程遇國定假日統一休假，內容將視學員狀況調整修正最佳。
適合對象
- NTRP 1.0 ~ 3.5 入門至中級球員
- 年齡滿12歲以上
- 期望常態網球運動習慣之球友
|
比較項目 |
社區推廣班 |
分級團體班 |
|
學員程度 |
不限程度 |
限定分級程度 |
|
師生比例 |
1:10~15 大班制 |
1:4~5 小班制 |
|
課程主軸 |
彈性課表 |
分級課表 |
|
上課時數 |
20小時一季 |
10小時一期 |
|
課程費用 |
一小時200元以下 |
一小時400元以下 |
|
適合對象 |
常態網球練習
教練在旁指導
認識球友聯誼
預算經濟實惠 |
分級導向訓練
小班制高品質
認識球友聯誼 |
備註說明：如果您希望每週固定練球同時又有教練在場指導，現場有許多練習球可用來做單項訓練、結交更多球伴，重點價格又很經濟實惠，那推廣課程非常適合您。
課程等級
社區推廣課程剪影
由專業的陽光網球教練，帶領學員一步步學會網球技巧，建構扎實的網球實力!
分組教學：依照學員程度進度分組訓練，不論新手、初級、中級學員分可參加
團體實戰練習，在教練的安排與配對下與同等級的同學們互相競技、共同成長
豐富的單、雙打比賽技巧將在本課程為學員們一一做詳細介紹
除了上課，提供學員更多課後活動、團練、競賽、豐富你的網球生活
比賽導向式學習，參加最熱門的年度賽事，陽光網球年度學員盃團體賽，為班爭光!!
超過10,000名學員推薦，超好玩的陽光網球團體課程，適合每一位喜愛網球的人士。
陽光網球邀請您一同加入網球運動生活!
|
團體班須知 |
- 本中心採用網路報名，轉帳繳費完成報名手續。
-
除遇天候或不可抗力因素恕無法因個人因素補課或退費。
-
若班級未達開班人數，將延期一週開課並以Mail聯絡通知。
-
為了您的安全，上課請穿運動服裝，勿穿著牛仔褲、平底鞋。
-
學員請自備球拍或由本中心代為選購。
-
退費規定：本中心依據「台北市補習班退費規定」辦理。
-
諮詢電話：0953-057858 LINE線上諮詢：陽光網球小幫手
|
《最新社區大學網球課程表連結》
| 
